Mnogi ljudi se budu s uvidom anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat nagomilanih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog emocija. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili bilježenje o